4 Manfaat Puasa Ramadhan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bisa Tingkatkan Kualitas Hidup

SENAYAN POST - puasa Ramadhan adalah salah satu ibadah yang wajib dilakukan oleh umat Muslim di seluruh dunia.

Selain sebagai bentuk penghambaan kepada Allah SWT, puasa Ramadhan juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kehidupan sehari-hari.

Berikut adalah beberapa manfaat puasa Ramadhan yang bisa didapatkan sebagaimana dirangkum SenayanPost.com dari berbagai sumber.

Baca Juga: Jadwal Tayang Blue Lock Episode 22: Apakah Permainan Bachira akan Menyamai Rin Itoshi dan Isagi Yoichi?

1. Menjaga kesehatan tubuh

puasa Ramadhan bisa membantu menjaga kesehatan tubuh, terutama sistem pencernaan.

Dengan mengurangi asupan makanan dan minuman selama sekitar 12 jam, tubuh memiliki waktu yang cukup untuk mencerna dan memproses makanan yang sudah dikonsumsi.

Baca Juga: Subsidi Motor Listrik Resmi Berlaku, Berikut Merek Motor dan Mobil Listrik yang Dapat Insentif

Selain itu, puasa Ramadhan juga bisa membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme tubuh.

2. Meningkatkan ketahanan mental dan spiritual

puasa Ramadhan bukan hanya menjaga kesehatan fisik, tetapi juga membantu meningkatkan ketahanan mental dan spiritual.

Baca Juga: Sah! Pemerintah Akan Berikan Insentif Motor Listrik Per Bulan Maret 2023

Dalam puasa Ramadhan, umat Muslim diharapkan untuk meningkatkan ibadah dan kegiatan positif, seperti berdoa, membaca Al-Quran, dan melakukan amal kebaikan.

Hal ini bisa membantu meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.