Contoh Menu Diet, Tetap Makan Enak dan Kenyang, Pastinya Sehat!

SENAYANPOST – Sedang mencari contoh menu diet?

Ada contoh menu diet yang bisa kamu coba nih!

Contoh menu diet di bawah ini membuatmu tetap makan enak, kenyang dan pastinya sehat.

Baca Juga: 5 Rahasia Diet Mikha Tambayong, Tubuh Langsing nan Indah Suami Auto Betah di Rumah

Sarapan (07.00 - 08.00)

Oatmeal dengan Buah dan Kacang

4 sdm oatmeal, dimasak dengan air atau susu rendah lemak

1 buah pisang kecil atau 1/2 apel (potong kecil)

1 sdm kacang almond atau kenari

1 sdt madu (opsional)

1 cangkir teh hijau tanpa gula

Manfaat: Serat dari oatmeal dan buah membantu menjaga rasa kenyang lebih lama.

Camilan Pagi (10.00 - 11.00)

Smoothie Buah Segar