Tips Menu Diet untuk Buka Puasa, Tetap Kenyang dan Bergizi!

Tahu dan tempe (panggang/rebus, bukan gorengan)

Baca Juga: Resep Puding Hangat Cokelat untuk Buka Puasa Ramadan, Lezat di Mulut, Nyaman di Perut

3. Sayuran Hijau (sumber serat & vitamin):

Tumis bayam, brokoli, atau wortel

Salad sayur dengan olive oil dan lemon

Baca Juga: Resep Roti Bakar Gandum untuk Camilan Buka Puasa Ramadan, yuk Bikin!

Sayur bening atau capcay rebus

4. Lemak Sehat (untuk metabolisme optimal):

Alpukat

Baca Juga: Resep Cendol Dawet untuk Menu Buka Puasa, Disajkan Dingin Segar!

Kacang almond atau kenari (tanpa garam)

Minyak zaitun untuk dressing

***