Amankah Sahur dan Buka Puasa Tanpa Makan Nasi?

- Tahu & tempe sebagai sumber protein nabati

Baca Juga: Perbanyak Amalan Ramadan, Bolehkah Salat Tahajud Setelah Tarawih?

- Kacang-kacangan seperti almond, edamame, atau kacang merah

3. Serat & Vitamin dari Sayur dan Buah

- Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli

Baca Juga: Resep Bubur Sumsum, Takjil Ramadan dengan Rasa Manis

- Buah tinggi serat seperti pisang, alpukat, atau apel

4. Lemak Sehat untuk Energi Tambahan

- Alpukat

Baca Juga: Resep Kolak Pisang, Menu Buka Puasa Ramadan Idola

- Minyak zaitun

- Kacang-kacangan dan biji chia

***