Amankah Sahur dan Buka Puasa Tanpa Makan Nasi?

SENAYANPOST – Sahur dan buka puasa tanpa makan nasi aman bila kondisi tubuhmu sehat.

Ada pula beberapa pilihan alternatif bahan makanan lain sebagai pengganti nasi.

Seperti apa pilihan menunya?

Baca Juga: 4 Minuman yang Baik untuk Buka Puasa, Nggak Cuma Air Putih, Ada yang Berasa Juga!

1. Karbohidrat Kompleks (lebih tahan lama di tubuh)

- Kentang rebus atau panggang

- Ubi jalar

Baca Juga: Buka Puasa Makan Kurma atau Minum Air Putih Dulu? Inilah Penjelasannya

- Oatmeal atau granola

- Quinoa

- Jagung

Baca Juga: Doa Buka Puasa Ramadan dalam Bahasa Arab dan Tulisan Latin

2. Protein untuk Rasa Kenyang Lebih Lama

- Daging ayam, ikan, atau telur