SENAYANPOST – Sedang mencari contoh menu diet?
Ada contoh menu diet yang bisa kamu coba nih!
Contoh menu diet di bawah ini membuatmu tetap makan enak, kenyang dan pastinya sehat.
Baca Juga: 5 Rahasia Diet Mikha Tambayong, Tubuh Langsing nan Indah Suami Auto Betah di Rumah
Sarapan (07.00 - 08.00)
Oatmeal dengan Buah dan Kacang
4 sdm oatmeal, dimasak dengan air atau susu rendah lemak
1 buah pisang kecil atau 1/2 apel (potong kecil)
1 sdm kacang almond atau kenari
1 sdt madu (opsional)
1 cangkir teh hijau tanpa gula
Manfaat: Serat dari oatmeal dan buah membantu menjaga rasa kenyang lebih lama.
Camilan Pagi (10.00 - 11.00)
Smoothie Buah Segar