Tips Agar Tidak Ngantuk Setelah Sahur, Coba yuk!

SENAYANPOST – Apakah kamu sering merasa ngantuk setelah sahur?

Bangun sahur ketika dini hari untuk makan berat memang sering menimbulkan rasa kantuk.

Apa saja tips agar tidak ngantuk setelah sahur?

Baca Juga: Salat Witir dan Salat Tahajud, Mana yang Lebih Dulu Dilakukan di Bulan Ramadan?

1. Tunggu 1-2 jam sebelum tidur, beri waktu untuk pencernaan bekerja.

2. Lakukan aktivitas ringan seperti membaca Al-Qur'an, dzikir, atau shalat sunnah.

3. Jalan-jalan sebentar agar makanan lebih cepat dicerna.

Baca Juga: Resep Nasi Goreng Telur, Sajian Bergizi untuk Sahur dan Buka Puasa Ramadan

4. Minum air putih secukupnya, jangan berlebihan agar tidak kembung.

Kalau sangat mengantuk, lebih baik tidur dalam posisi duduk atau setengah berbaring sebentar daripada langsung rebahan penuh. Semoga bermanfaat!

***