4 Cara Agar Tidak Ngantuk Setelah Sahur, Jangan Buru-buru Tidur

SENAYANPOST – Apakah kamu merasa ngantuk setelah sahur?

Ada beberapa cara agar tidak ngantuk setelah sahur.

Apa saja yang bisa dilakukan?

Baca Juga: 4 Minuman yang Baik untuk Buka Puasa, Nggak Cuma Air Putih, Ada yang Berasa Juga!

1. Tunggu 30-60 menit sebelum tidur, beri waktu makanan dicerna lebih baik.

2. Gunakan posisi duduk atau berjalan ringan setelah makan, misalnya dengan membaca Al-Qur'an atau berdzikir.

3. Jika sangat mengantuk, tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dari badan untuk mencegah asam lambung naik.

Baca Juga: Buka Puasa Makan Kurma atau Minum Air Putih Dulu? Inilah Penjelasannya

4. Tidur kembali setelah Subuh lebih baik dibanding langsung tidur setelah sahur.

***