Resep Smoothie Aman untuk Lambung, Segar dan Kenyang Cocok untuk Sarapan

SENAYAN POST – Untuk para penderita gangguan lambung, ada resep smoothie yang cocok nih!

Bahkan resep smoothie ini juga mengenyangkan dan segar, sangat cocok untuk sarapan.

Yuk contek resepnya!

Baca Juga: Resep Minuman Anti Kolesterol dari Alpukat dan Bayam, Siap Santap Daging Kambing Idul Adha Sesukamu!

A. Bahan-bahan:

1/2 cangkir oat

1 cangkir blueberry segar atau beku

Baca Juga: Nggak Bikin Ribet, Ini Resep Sahur Simpel Ramadhan Daging Cincang Bulgogi

1 cangkir yogurt rendah lemak atau susu almond

1 sendok makan biji chia

1 sendok makan madu (opsional)

Baca Juga: Resep Sup Tahu ala Hokben, Cuma 15 Menit Aja Cocok untuk Sahur Ramadhan

B. Cara Membuat:

Rendam oat dalam sedikit air selama 5-10 menit hingga lunak.