- Tahu & tempe sebagai sumber protein nabati
Baca Juga: Perbanyak Amalan Ramadan, Bolehkah Salat Tahajud Setelah Tarawih?
- Kacang-kacangan seperti almond, edamame, atau kacang merah
3. Serat & Vitamin dari Sayur dan Buah
- Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli
Baca Juga: Resep Bubur Sumsum, Takjil Ramadan dengan Rasa Manis
- Buah tinggi serat seperti pisang, alpukat, atau apel
4. Lemak Sehat untuk Energi Tambahan
- Alpukat
Baca Juga: Resep Kolak Pisang, Menu Buka Puasa Ramadan Idola
- Minyak zaitun
- Kacang-kacangan dan biji chia
***