SENAYANPOST – Sahur dan buka puasa tanpa makan nasi aman bila kondisi tubuhmu sehat.
Ada pula beberapa pilihan alternatif bahan makanan lain sebagai pengganti nasi.
Seperti apa pilihan menunya?
Baca Juga: 4 Minuman yang Baik untuk Buka Puasa, Nggak Cuma Air Putih, Ada yang Berasa Juga!
1. Karbohidrat Kompleks (lebih tahan lama di tubuh)
- Kentang rebus atau panggang
- Ubi jalar
Baca Juga: Buka Puasa Makan Kurma atau Minum Air Putih Dulu? Inilah Penjelasannya
- Oatmeal atau granola
- Quinoa
- Jagung
Baca Juga: Doa Buka Puasa Ramadan dalam Bahasa Arab dan Tulisan Latin
2. Protein untuk Rasa Kenyang Lebih Lama
- Daging ayam, ikan, atau telur