SENAYAN POST – Untuk menjaga tekanan darah agar tidak terlalu rendah namun juga tak terlalu tinggi harus menjaga asupan makanan.
Ada beberapa contoh menu makanan yang dapat membantu menjaga kesehatan, lebih tepatnya menjaga tekanan darah.
Seperti apa?
Baca Juga: dr Hastry Buka Suara soal Bercak Darah di Baju Yosep dalam Kasus Pembunuhan Ibu dan Anak di Subang
Sarapan:
Oatmeal dengan irisan pisang dan madu
Segelas jus jeruk
Telur rebus
Baca Juga: Resep Minuman Penurun Darah Tinggi dan Kolesterol, Bahannya Gampang Dicari!
Makan Siang:
Salad bayam dengan potongan daging ayam, kacang almond, dan dressing zaitun
Sup kacang merah
Segelas air kelapa
Camilan Sore: