Tips

Tips Jaga Kesehatan ala Wapres Ma’ruf Amin : Olahraga dan Tak Makan Kambing

JAKARTA, SENAYANPOST.com – Mengawali aktivitasnya di Bangka Belitung, Wakil Presiden (Wapres) Ma’ruf Amin melakukan olahraga jalan sehat. Ma’ruf mengatakan, sejak menjabat Wapres, tubuhnya justru bugar karena sering olahraga.

“Terus terang justru setelah makin sibuk saya makin sehat, karena itu tadi, karena selain saya jalan pagi, kemudian hidroterapi seminggu dua kali, senam osteoporosis penguatan tulang, jadi rasa saya lebih sehat sebelum jadi Wapres,” kata Wapres usai olahraga di Kantor Gubernur Bangka Belitung, Kamis (27/2/2020).

Wapres menuturkan, olahraga paling ringan adalah jalan kaki. Karena itu, dia mendorong sebisa mungkin masyarakat berolahraga. Paling tidak, berjalan kaki pada pagi atau sore hari. Hal itu juga penting guna mencegah kemungkinan penyakit serta tidak lupa menjaga makanannya.

“Yang terkenal itu jangan mengkonsumsi GGL, gula, garam, lemak, yang mengandung GGL. Nah itu kan gula itu, garam itu, lemak, kurangin lah sehingga kita pencegahan lebih penting daripada pengobatan,” tuturnya.

Wapres mengungkapkan, bahwa dirinya menghindari makanan kambing. Sebab, dia punya kolesterol tinggi.

“Kalau yang disukai banyak, yang enak enak saya suka, tapi harus menghindari yang lemak-lemak, kolesterol tinggi, sudah ada Mou lah dengan kambing, tidak saling memakan,” seloroh dia.

Ketua Majelis Ulama Indonesia tersebut juga menghindari makanan buah durian.

“Bukan tidak boleh, menghindari tidak ada yang ngelarang, cuman saya ini kolesterol tingg,” tandas Wapres Ma’ruf.

Ma’ruf Amin juga mengungkapkan kegiatannya saat mengisi waktu santai. Ma’ruf Amin terkadang menyempatkan waktu untuk menonton sinetron sampai larut malam sebelum tidur.

“Oh nonton tv, kalau ada sinetron bagus saya nonton dan kadang-kadang sampai malam,” kata Ma’ruf Amin.

Ma’ruf Amin juga kadang menyempatkan akhir pekan bersama keluarga. Meski jadwal bersama keluarga di akhir pekan kadang batal karena jadwal yang padat.

“Kadang-kadang Sabtu Minggu juga terpakai, kemarin Sabtu nya ada, Minggu nya ada,” ucapnya.

Wapres menyebut, bahwa dirinya biasa bangun dari tidurnya pukul 04.00 WIB pagi. Menurutnya, bekerja menjadi orang nomor dua di Indonesia dinikmati saja.

“Yang penting enjoy aja, jangan ada yang dipikirin, enggak bisa dikerjain, yang belum bisa cari caranya,” kata Wapres.

Menurut Ketua Majelis Ulama Indonesia itu, semua perlu belajar. Termasuk menjadi pemimpin negara yang tidak tentu serba bisa.

“Enggak ada orang langsung bisa aja, kan enggak ada sekolah wakil presiden, sekolah presiden enggak ada, sekolah gubernur aja enggak ada,” tukas Wapres Ma’ruf.

KOMENTAR
Tag
Show More
Back to top button
Close
Close