Risiko Tertular Covid-19 Bisa Dikurangi Vitamin D, Ini Sumbernya

Risiko Tertular Covid-19 Bisa Dikurangi Vitamin D, Ini Sumbernya
Berjemur pada pagi hari sebagai salah satu cara mendapat vitamin D (foto Bisnis.com)

JAKARTA, SENAYANPOST.com - Memiliki jumlah vitamin D yang cukup dapat terbukti berperan dalam membantu orang mencegah atau memerangi virus corona. Hal ini diungkapkan di berbagai penelitian, meskipun belum diketahui apakah hasilnya meyakinkan atau mengapa demikian.

Umumnya dikenal sebagai "vitamin sinar matahari", vitamin D, yang dikenal dengan fungsi meningkatkan kekebalan, terutama saat kulit terkena sinar ultraviolet B matahari. Bisa juga didapat dari sumber lain seperti telur, hati dan ikan berminyak.

Setidaknya satu penelitian di luar negeri telah mengaitkan kekurangan vitamin D dengan risiko Covid-19 yang lebih tinggi.

Diterbitkan dalam jurnal medis JAMA Network Open pada 3 September lalu, penelitian tersebut mengamati 489 pasien dari sistem kesehatan Universitas Chicago Medicine, sekitar sepertiga di antaranya mengalami kekurangan vitamin D.

Pasien dengan kekurangan vitamin D dan yang tidak diberi pengobatan memiliki kemungkinan 1,77 kali lebih tinggi untuk dites positif untuk Covid-19 daripada mereka yang tidak.

Studi tersebut juga mencatat bahwa penelitian lain menemukan bahwa Covid-19 kurang lazim pada kelompok yang memiliki tingkat kekurangan vitamin D.

Lockdown dan tindakan lain untuk mengurangi penyebaran Covid-19 juga dapat mengurangi paparan sinar matahari, kata para peneliti dilansir dan Straits Times.

Mereka menambahkan rendahnya biaya vitamin D dan keamanan umumnya mendukung argumen untuk suplementasi tingkat populasi, mungkin untuk menargetkan kelompok yang berisiko tinggi untuk kekurangan vitamin D dan / atau Covid-19.

Laporan serupa dibuat dalam jurnal medis The Lancet pada 3 Agustus oleh para peneliti dari Universitas Cambridge dan Universitas Queen Mary London.

Mengutip beberapa penelitian lain tentang masalah ini, serta kemampuan vitamin D untuk melindungi dari infeksi saluran pernapasan akut lainnya, para peneliti menyerukan lebih banyak percobaan untuk menyelidiki apakah vitamin tersebut dapat membantu mengurangi keparahan Covid-19.

Mereka juga menyarankan peningkatan upaya untuk memastikan masyarakat memiliki cukup vitamin D.

"Ada kemungkinan bahwa (upaya semacam itu) mungkin juga mengurangi dampak Covid-19 pada populasi di mana kekurangan vitamin D lazim; tidak ada ruginya dari penerapannya, dan berpotensi banyak keuntungan," tulis mereka.

Diterbitkan dalam jurnal sains Nutrition minggu lalu, ditemukan bahwa merawat pasien seperti itu dengan kombinasi vitamin D, magnesium dan vitamin B12 dikaitkan dengan "pengurangan signifikan" dalam jumlah mereka yang kemudian membutuhkan dukungan oksigen atau masuk ke intensif. peduli.

Sementara para ahli di sini mengakui keabsahan studi semacam itu, mereka menyerukan kehati-hatian dan mengatakan bahwa diperlukan lebih banyak penelitian.

Dr Ben Ng, ahli endokrinologi dari Klinik Spesialis Endokrinologi Arden di Pusat Spesialis Mount Elizabeth Novena, mengatakan data saat ini mungkin tampak mendukung peran vitamin D dalam menangani virus corona, tetapi "data klinis yang kuat" itu diperlukan, mengingat betapa baru penyakit adalah.

Dia juga mencatat bahwa pandemi kemungkinan akan mengakibatkan orang-orang di sini mengalami penurunan kadar vitamin D, mengingat berkurangnya aktivitas di luar ruangan.

"Mengingat hal itu akan bermanfaat bagi kesehatan muskuloskeletal dan dapat membantu risiko Covid-19 secara keseluruhan, saya akan mendorong semua pasien yang mungkin berisiko kekurangan vitamin D untuk mempertimbangkan untuk mengambil pengganti vitamin D," katanya, menambahkan bahwa dosis harian 400 -1.000 unit "sangat aman dan tidak membahayakan".

Pakar penyakit infeksi Leong Hoe Nam, juga dari Gunung Elizabeth Novena, setuju.

"Kami tidak sepenuhnya memahami alasan mengapa vitamin D dapat bekerja melawan Covid-19 - tetapi mengingat bahwa tidak berbahaya jika dikonsumsi dalam dosis yang dianjurkan, sangat murah, dan dapat diperoleh secara gratis melalui matahari atau diminum dengan mudah melalui oral. suplemen, masuk akal untuk meningkatkan asupannya pada mereka yang kekurangan vitamin D, ”ujarnya.

Dr Gail Cross, konsultan di Divisi Penyakit Menular Rumah Sakit Universitas Nasional, mengambil sikap yang lebih konservatif.

"Dalam komunitas ilmiah, signifikansi statistik yang terlihat dalam studi ini diambil dengan sebutir garam. Jika ada, kebanyakan jenis studi ini memberi kami bukti untuk melakukan studi prospektif untuk memeriksa pertanyaan tentang bagaimana dampak vitamin D Covid-19 ... Kita semua perlu menunggu bukti yang lebih banyak dan lebih berkualitas, "katanya.

Terlalu banyak vitamin D juga bisa menyebabkan keracunan dan bisa menyebabkan kelebihan kalsium dalam tubuh, yang bisa berbahaya, Dr. Cross memperingatkan.

"Saya akan menganjurkan siapa pun untuk mengonsumsi vitamin D tambahan untuk mencegah atau mengobati Covid-19 kecuali secara khusus diarahkan oleh dokter mereka jika terjadi kekurangan," katanya.

Dengan vitamin yang larut dalam lemak seperti vitamin D, lebih banyak belum tentu lebih baik, kata seorang ahli dietetika dan nutrisi di Institut Teknologi Singapura, Asisten Profesor Verena Tan.

"Mereka dapat menumpuk di dalam tubuh dan dapat menyebabkan efek samping dan penumpukan racun. Selalu periksa dengan dokter atau ahli diet sebelum memulai suplemen vitamin D," katanya, menambahkan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin D saja tidak dapat melindungi seseorang dari Covid- 19.

Namun, dia mencatat bahwa bukti yang ada menunjukkan bahwa memiliki kadar vitamin D yang sehat dapat meningkatkan kekebalan, dan vitamin tersebut dibutuhkan oleh tubuh untuk penyerapan kalsium dan menjaga struktur tulang.

"Ada juga bukti yang menunjukkan bahwa vitamin D sangat penting untuk fungsi kekebalan dan kekurangan dapat mengganggu tanggapan kekebalan dan meningkatkan risiko infeksi dan penyakit," katanya.

Dr Cross setuju bahwa mengobati kekurangan vitamin D dapat bermanfaat bagi kesehatan seseorang secara keseluruhan, yang akan memiliki efek limpahan dalam membantu mencegah atau mengobati Covid-19.

Dia berkata: "Jadi mungkin untuk anggota masyarakat, langkah pertama mungkin untuk menentukan apakah Anda kekurangan vitamin D dan apakah kesehatan Anda secara keseluruhan akan mendapat manfaat dari suplementasi." (WS)