SENAYAN POST – Untuk para penderita gangguan lambung, ada resep smoothie yang cocok nih!
Bahkan resep smoothie ini juga mengenyangkan dan segar, sangat cocok untuk sarapan.
Yuk contek resepnya!
Baca Juga: Resep Minuman Anti Kolesterol dari Alpukat dan Bayam, Siap Santap Daging Kambing Idul Adha Sesukamu!
A. Bahan-bahan:
1/2 cangkir oat
1 cangkir blueberry segar atau beku
Baca Juga: Nggak Bikin Ribet, Ini Resep Sahur Simpel Ramadhan Daging Cincang Bulgogi
1 cangkir yogurt rendah lemak atau susu almond
1 sendok makan biji chia
1 sendok makan madu (opsional)
Baca Juga: Resep Sup Tahu ala Hokben, Cuma 15 Menit Aja Cocok untuk Sahur Ramadhan
B. Cara Membuat:
Rendam oat dalam sedikit air selama 5-10 menit hingga lunak.